두부요리1 아이가 잘 먹는 두부 요리 목차1 두부 스크램블2 두부 미트볼3 두부 피자4 두부 스무디 두부는 영양학적으로 많은 장점을 가진 식재료 입니다. 대표적으로 두부는 식물성 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 100g의 두부에는 약 8g의 단백질이 들어 있습니다. 이는 근육 성장과 회복, 그리고 신체의 전반적인 기능 유지에 필수적입니다. 단백질 외에도 칼슘, 철분, 마그네슘, 비타민 B군 등이 우리몸을 튼튼하고 건강하게 만들어 주는데 도움을 줍니다. 오늘은 성장기 아이들이 맛있게 먹을 수 있는 두부 요리 레시피를 가지고 왔습니다. 구하기 쉬운 재료와 간단한 조리법의 두부 요리로 아이들의 건강을 챙겨주세요. 1 두부 스크램블두부 스크램블은 부드럽고 간단하게 만들 수 있어 아이들에게 인기 있는 요리 중 하나입니다. 두부를 으깨서 스크램블 에그처.. 2024. 8. 23. 이전 1 다음